我们经常所说的身心健康实践便是身体与心思两者都是健康的，身体是革命的本钱，是事业打拼的基础和要害，假如身体出现了问题，就会容易出现很多妨碍和问题，那么心思健康对每一个人来说都很重要，其重要性并不亚于身体健康，这一点，正有越来越多的人在认识到。那么要如何促进心思健康呢?
心思健康的影响要素有很多，因而要想让心思变得愈加健康，不只要从小做起，还要从各方面做起：
1、促进心思健康的心思学办法
依据人生各个发展阶段的心思需求，给予相应的心思健康指导，学会心思调适和平衡，使情绪困扰减低到最小限度。提高对人生转折期的适应能力，培养对挫折的承受能力，建立正确的人生观，使日子自身具有积极意义和崇高意图，有益于社会、他人和自身的心思健康发展。
2、促进心思健康的社会化办法
社会对于个人和家庭而言，远比生理和心思难以操控， 由于社会的要素受社会制度和社会组织制约。社会办法主要包含削减或许引起的品格偏差或心思疾病的所有社会压力，以及提供给每一个公民健全日子环境的办法，如足够的娱乐设施、住所的改造、烟酒及药物毒品的操控、性病的防治等。
3、促进心思健康的生理学办法
生理学办法是指从受孕期到老年期各年龄阶段人体脑神经体系的保护，制定各种防备损伤的保健服务，并纠正父母不良行为对胎儿的影响。如实施计划生育优生方针，避免和削减遗传性、先天性疾病的产生;加强妇女保健和围产期保健，避免婴幼儿脑损伤和脑缺氧;定期健康检查，消除不良影响，促进生长发育，避免智力妨碍产生等。
第三种办法或许对于个人来说无法做到，因而，促进心思健康可以着重从上述两方面进行，让自己和家人的心思愈加健康，避免面临日子中各式各样的改变。
